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[品牌新聞] 健身房商用牧師凳使用事項(xiàng)以及以滿負(fù)荷運(yùn)行
一、健身房商用牧師凳使用方法及注意事項(xiàng) 使用方法： 1.用手抓住一個(gè)啞鈴，把上臂放在牧師凳上或上斜的長(zhǎng)椅上。慢慢放下啞鈴，直到你的上臂得到伸展而且肱二頭肌被充分拉伸。這是動(dòng)作的起始位置 2.利用肱二頭肌彎舉重量直到你的肱二頭肌完全發(fā)布時(shí)間：2019-05-18 點(diǎn)擊次數(shù)：426
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