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健身路徑可以幫助一些人減去身體上一些欠缺
健身路徑可以幫助一些人減去身體上一些欠缺，比如高血壓人群、肩周炎人群以及肥胖人群。這些人群使用健身路徑之后會健身些這樣的痛苦，還可以幫助這些人群鍛煉他們的身體。
高血壓人群“健身路徑”鍛煉方法
高血壓人群“健身路徑”鍛煉，可促進其熱量的消耗，減少多余的脂肪，改善脂類新陳代謝，控制體重，增強心腦血管應激能力，從而增強體質。“健身路徑”鍛煉可有效防治原發性高血壓，尤其適合輕度、中度高血壓患者鍛煉。
高血壓患者根據自己的性別、年齡、病情、自身體質情況選擇不同的“健身路徑”器械進行組合，鍛煉時，要采取小運動量、節律較慢的放松性運動，比如我們可以采用下面的組合。若沒有跑步機，可在“健身路徑”周圍慢跑或慢走。
肩周炎人群“健身路徑”鍛煉方法
肩周炎是中老年人群中較為常見的病癥，而隨著電腦、手機等現代科技產品的普及，肩周炎患者越來越低齡化。健身路徑的鍛煉可使粘連在一起的肩關節、肌肉、韌帶得以松弛，能改善患者的血液循環，加速局部滲出物的吸收，起到舒經活絡、緩解疼痛、加速康復的功效。如鍛煉者可以選擇漫步機、上肢牽引器、推手器、臂力訓練器等器械進行鍛煉。
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